Autocompaixão: A Habilidade Essencial para Curar Feridas Emocionais e Cultivar Amor-próprio
Quando foi a última vez que você falou consigo mesmo com a mesma gentileza que ofereceria a um amigo querido em dificuldades? Para muitos de nós, o diálogo interno é marcado por críticas severas, julgamentos implacáveis e expectativas irrealistas que…